Vou ajudar você a conquistar o corpo dos seus sonhos com um plano personalizado, sem extremismos, focado em resultados reais.

Me chamo Henrick Springer, sou nutricionista esportivo e atleta amador de fisiculturismo. Já competi diversas vezes e sou multi-campeão nacional na categoria bodyshape.
Nessa minha jornada do fisiculturismo natural, sem uso de hormônios esteróides, aprendi muitas estratégias de finalização e protocolos de desidratação.

Escutei muitas estratégias que comprometiam a saúde e performance dos atletas. A cada competição fazia tudo completamente diferente para aprender cada vez mais.

Em outras palavras, aprendi a colocar o shape rápido e sem estratégias milagrosas.

Me formei em nutrição pela Universidade Salgado de Oliveira de São Gonçalo, em 2020. Tenho pós graduação em Metabolismo e Emagrecimento pela Uniguaçu-rj, em 2022.

Observando a rotina e as crenças em mitos da nutrição percebi que muitos tinham uma péssima relação com a comida.

Tudo isso por desinformação propagada na internet como “carboidrato a noite engorda”, “fruta faz mal por ter frutose” e etc.

Desde então venho ajudando as pessoas a conseguir mais saúde, emagrecimento definitivo, ganho de massa muscular com qualidade, além de trabalhar com atletas de fisiculturismo, vôlei, jiu-jitsu e futebol a fim de terem o melhor resultado sem fórmulas milagrosas e o mais importante, mantendo a saúde.

Desenvolvi então o Método com Resultados Diários (MRD). Dieta 100% personalizada, prescrição de manipulados, prescrição de suplementos e suporte via wpp com feedbacks a cada 15 dias.

Venha fazer parte do grupo de pessoas que tem resultado sem gastar rios de dinheiro com manipulados, suplementos milagrosos ou que sofrem com restrições alimentares e reganho de peso.